科学调节情绪远离高血压

2013年04月06日 来源： 新华网

　　新华网贵阳４月６日电（记者 李惊亚）４月７日是第６３个“世界卫生日”，今年活动主题是“控制高血压”。专家建议，现代社会压力加大，公众应学会科学调节情绪，注重早发现、早治疗，远离高血压。

　　贵州省疾控中心健教所副所长杨泽红说，精神因素是现代人健康的危险因素，注意力长期高度集中、连续加班疲劳均易引发高血压，机动车驾驶等职业属于高危人群。建议公众工作一两小时后应注意活动休息，不要长时间工作。

　　杨泽红说，高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病发生和死亡的最主要危险因素，早期高血压通常无症状，定期监测有助于了解血压水平、早期发现高血压，但据贵州省监测数据显示，有近５０％的城乡人群从未测量过血压，高血压患者知晓率仅为２６％。

　　他说，高血压是可防可治的，建议正常成年人至少每年测量一次血压，３５岁以上成年人提倡每年去医院就诊时测量血压，同时还应减少盐摄入、保持膳食平衡、避免酗酒、定期活动身体、避免使用烟草、保持健康体重。