豁达成就健康

戴宝柱

来源：知识产品网

人的一生，总是与豁达或狭隘相伴随。有关研究证实，“心胸狭窄”喜于“斤斤计较”者，久而久之对健康会造成严重危害，不仅会加速人的衰老过程，心脏病、高血压、精神病、癌症等疾病也会不期而至。与其相反，便是豁达，豁达可成就人生，成就健康。

在生活中，学会豁达，生活就会变得有滋有味，心胸就会变得宽广，精神就会健康。精神健康，便能自如应对各种复杂的人和事，保持心理平衡，潇洒度人生。得到一件东西需要智慧，放弃一样东西则需要勇气。

人活着不是靠身体，而是靠心。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体。凡是太认真，苦了心，累了自己。人生看不惯的东西太多，看清、看懂，全是自找伤心。

路，难不难，脚知道；事，顺不顺，心知道。生活中的好多事情，喜也好，悲也罢，感受都是自己。多点淡然，少点虚荣；多点踏实，少点浮躁，活得真实才能自在。

你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。人生，走对了路，每段都是精彩的；做对了事，每件都是开心的；爱对了人，每天都是幸福的。

人活着别活得太烦，做平常事，做平凡人，坐看云起云落，花开花谢，就能获得一份云水悠悠的好心情。人生苦短，盛衰荣辱转瞬即逝，唯其心志长久。功名利禄如过眼烟云，随时幻灭，唯其芳名千古。

人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。世界上只有想不通的人，没有走不通的路。

从保健学角度讲，性格的豁达和心灵的宁静使人的阴阳平衡，气血和顺，情绪稳定。心静则杂念除，杂念除则气血通，气血通则身心健。诸事适可而止，不可尽兴，乐极生悲，福极生祸，物极必反。

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。人之心境，多欲则忙，寡欲则闲。让心简单，让心透明，让心轻松，活着，幸福其实只是一种感觉。珍惜眼前的人，做好眼前的事。一切都是美好的。

世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。既然无处可逃，不如安然以对；既然耳根不净，不如清净自心；既然不能如愿，不如一笑释然。多一些宽容，多一些大度，挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。

成熟的人不问过去，聪明的人不问现在，豁达的人不问未来。人只要掌握自己，便什么也不会失去。

深不过真情，凉不过人心，美不过回忆，伤不过别离。珍惜现在所拥有的，你会发现你是世界上最富有的。人生中最永恒的幸福是平凡，最长久的拥有就是珍惜。

多一点豁达，人生就多些快乐；多一点豁达，人生就多些朋友；多一点豁达，人生就多些健康。愿人们学会豁达，多些豁达。

在家里看到的永远是家，走出去看到的才是世界。

（作者：延边州老科协副会长、健康咨询分会会长、延边州科普卫生健康专家组组长）