适度运动可延缓老年记忆衰退

作者：记者戴军

2013年02月02日 来源：光明日报  

　　英国的一项医学研究证实，老年人坚持适度运动有助于延缓因阿尔茨海默症造成的记忆力衰退。该项研究成果发表在荷兰出版的《阿尔茨海默症期刊》上。

　　阿尔茨海默症多发于65岁以上人群，进行性记忆障碍是该病的主要症状之一，脑神经细胞之间的连接中断是该症状的主因。这是一种不可逆转的退行性病症，但此前有证据表明，进行生理和心理锻炼能够延缓病情的发展。英国诺丁汉大学生物医学院的一个研究小组发现了其中的道理：适度运动过程中人体内分泌的一种应激激素能够促进大脑受体的开启以增加神经元轴突触密度，使神经细胞之间紧密连接。由英国老龄化研究机构赞助的上述研究小组发现，阿尔茨海默症患者体内的应激激素水平相对较低，而患者通过适度的运动锻炼能够保持一定水平的该激素，以有效延缓记忆力衰退。