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科技社会 >> 健康与环境 >> 提高免疫吃什么好

提高免疫力吃什么好：
甲状腺类病忌食：芥菜、花菜、卷心菜（抑碘作用）辛辣发物不可食
痛风忌食：狗肉、鹅肉、螃蟹、虾、杏、龙眼、莴笋叶、生菜、豆腐、桂皮、啤酒、白酒、胡椒、
提高免疫宜食：
足量的多种维生素、微量元素食品、优质蛋白食品、忌高脂肪、腌熏食品、痰凝气滞血瘀辛辣温燥食物
宜食：玉米、米皮糠、红薯、薏苡仁、南瓜、黄豆、白扁豆、蚕豆、乌骨鸡、鹅血、酸牛奶、海参、甲鱼、干贝、猪蹄、蛤蛎、牡蛎肉、鲍鱼、梨子、猕猴桃、杏子、山楂、橘子、大枣、香蕉、草梅、无花果、苹果、罗汉果、菱角、百合、核桃、芋头、莲子、苦瓜、冬瓜、葵花籽、大蒜、韭菜、畨茄、黄瓜、莱菔、胡罗卜、莼菜、黄花菜、莴笋、芦笋、马铃薯、豆腐、甘蓝、山药、刀豆、菜豆、黄豆芽、麦麸、海带、紫菜、海藻、香菇、、黑木耳、白木耳、猴头菌、金针菇、草菇、平菇、灵芝、蜂乳、香醋、枸杞子、白茯苓、紫河车、冬虫夏草、鱼鰾、大白菜、花菜、洋葱、西洋参、鲫鱼、鲭鱼、芹菜、茼蒿、橄榄、葡萄、
忌食：发物类荞麦、猪头肉、鸡肉、鸭蛋、鹅肉、野鸡肉、螃蟹、虾、带鱼、黄鱼、刀鱼、白鱼、鲥鱼、鲤鱼、黄刺鱼、香菜、雪里红、辣椒、香椿、桂皮、人参、白酒、公鸡、

更新时间：2010-01-20 14:12:39

健康与环境