告诉你快乐的秘诀

2015年07月28日  来源：  新华网 

　　怎样才能更快乐？美国罗切斯特大学一项长达３０年的研究显示，２０多岁时尽情参加派对，３０岁以后则应避免“滥交”，而是把精力放在交几个真正的朋友上，都能对你后来的心理健康产生积极影响。换句话说，３０岁前的人际交往重数量，３０岁后重质量。研究人员从上世纪７０年代招募２２２名大学生作为研究对象，通过日记了解他们的社交状况。到这些人５０多岁时，研究人员在线调查他们的社交生活质量以及情感健康状况。研究人员在《老年心理》杂志上发表报告说，综合考虑婚姻、家庭、职业生涯等因素后，他们发现，２０多岁时多一些社会交往能让人认清自己，３０岁之后社会交往过多对之后的心理健康没有明显益处。而社会交往过少则会提高人的早死风险，“这种危害等同于吸烟，甚至比酗酒和肥胖还糟”。（乔颖）